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Você Sabia?
Manual Prático de Atividades Físicas
03/12/2010
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Você já leu nossa última edição do Fator A, com o tema "Mantenha-se em Movimento"?Nela você acopanha o caso do nosso colega Apabeano Anísio Leal Fernandes, que é atleta e corre já há alguns anos, e inclusive já participou de maratonas. O caso de Anísio é apenas um exemplo, de como todos nós podemos mudar de estilo de vida se quisermos; de preferência um estilo mais saudável!
Caso você tenha se animado ao ler o relato de Anísio, estamos disponibilizando aqui no site da Apabam um Manual Prático de Atividades Físicas, com dicas de aquecimento, exercícios e hábitos que podem melhorar sua saúde, jogando a preguiça de lado!
Que tal adquirir hábitos mais saudáveis?
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