você está em:
Saúde
Notícias
Campanha Setembro Amarelo
26/08/2021

Mais do que isso, a pandemia provocou mudanças na nossa organização diária. O isolamento social, o luto, a incerteza sobre as finanças e sobre o futuro. Tudo isso trouxe consequências para nossa saúde mental.
Por isso, é essencial discutir o cuidado emocional e aprender técnicas para cuidar preventivamente da estabilidade psicológica.
Algumas ações benéficas para a saúde mental:
• Praticar exercícios de respiração, alongamento e meditação;
• Evitar o consumo de álcool, tabaco e outras substâncias;
• Conectar-se com pessoas queridas.
Durante todo o mês de setembro, traremos em nosso site práticas e dicas benéficas para que nossos apabeanos possam cuidar da saúde mental. Aproveite e conte para nós: de que forma você tem protegido a sua saúde mental nestes últimos anos.
Mande o seu relato para raphael@apabam.com.br. Em breve, reuniremos as dicas dos nossos associados em nosso site, jornal e newsletter.
Aguardamos a sua participação.
*Conteúdo elaborado em parceria com o programa AON pela Vida



