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Campanha Setembro Amarelo

26/08/2021

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Nos últimos dois anos, a pandemia do novo coronavírus tem sido protagonista no dia a dia das pessoas em diferentes partes do mundo. É impossível ignorar a infinidade de notícias, recomendações e conversas que têm a Covid-19 como tema.

Mais do que isso, a pandemia provocou mudanças na nossa organização diária. O isolamento social, o luto, a incerteza sobre as finanças e sobre o futuro. Tudo isso trouxe consequências para nossa saúde mental.

Por isso, é essencial discutir o cuidado emocional e aprender técnicas para cuidar preventivamente da estabilidade psicológica.

Algumas ações benéficas para a saúde mental:

• Praticar exercícios de respiração, alongamento e meditação;
• Evitar o consumo de álcool, tabaco e outras substâncias;
• Conectar-se com pessoas queridas.

Durante todo o mês de setembro, traremos em nosso site práticas e dicas benéficas para que nossos apabeanos possam cuidar da saúde mental. Aproveite e conte para nós: de que forma você tem protegido a sua saúde mental nestes últimos anos.

Mande o seu relato para raphael@apabam.com.br. Em breve, reuniremos as dicas dos nossos associados em nosso site, jornal e newsletter.

Aguardamos a sua participação.

*Conteúdo elaborado em parceria com o programa AON pela Vida