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Como conviver com a osteoartrite

11/02/2009

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A osteoartrite é uma doença muito comum nos idosos: é o desgaste e a perda de cartilagem nas articulações - as famosas juntas. Na verdade, a doença hoje em dia já atinge pessoas a partir dos 40 anos, porém é mais comum no processo de envelhecimento.

A cartilagem é uma substância lisa que protege as extremidades dos ossos, amortecendo os impactos e ajudando as articulações a movimentarem-se. Para detectar a osteoartrite, o médico irá pesquisar o histórico de saúde do paciente e efetuará exames físicos.

Analisando sintomas

A osteoartrite pode afetar qualquer articulação, mas atinge principalmente aquelas que suportam o peso do corpo, como quadris e joelhos; e isso, tanto em homens quanto em mulheres.

Os principais sintomas são rigidez e dor nas articulações, e forçá-las por muito tempo podem piorar esses sintomas; sensação de fraqueza nas pernas ou articulações pouco firmes, alem da perda da forma e dos movimentos normais do membro onde há a junta afetada.

Vivendo com a osteoartrite

A osteoartrite é um problema progressivo, mas que não deve afastar quem sofre de levar uma vida ativa. Tendo alguns cuidados simples, dá para garantir uma vida com qualidade, controlando a doença.

A primeira dica: cuidado com o peso. Se você está acima do seu peso ideal, suas articulações que suportam o peso estão sob pressão extra; e isso pode piorar a osteoartrite. Faca regimes ou una o útil ao agradável: também é recomendável a prática de exercícios a pessoas que tem osteoartrite. Assim, alem de exercitar os membros e articulações, você acaba emagrecendo.

Mas escolha exercícios que melhorem o movimento das suas articulações e torne os músculos mais fortes, como andar de bicicleta, caminhar ou praticar exercícios em uma piscina aquecida - porem antes consulte um médico, que pode lhe indicar um exercício mais apropriado.

Como forma de tratamento, o médico também pode sugerir medicações que ajudam a aliviar a dor e a rigidez nas articulações, além de melhorar a qualidade de vida e retardar a evolução da doença. Isso dá-se através de medicamentos de tratamento por via oral, como analgésicos, antiinflamatórios e suplementos nutricionais; mas a consulta ao médico e indispensável.

por Rapha Ramirez